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與尪合照像父女!53歲嬤與兒孫「被誤認是一家3口」 22年都沒變「凍齡秘訣曝光」:越活越年輕
2023/08/18

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「生人不言壽」,意思就是不要隨便問人家年齡。不過,還有一個群體是不能隨便問年齡的,就是相當部分的女性。

現在都醫美、化妝品、護膚品,以及保健類的產品、服務都是為了抗衰老,讓自己看起來更年輕,就像是「凍齡」一般。來自來自印尼的女企業家Puspa Dewi可謂是「凍齡」的典范。

Puspa Dewi與丈夫育有兩個兒子,近來更升級成為奶奶,身上依然沒有一絲贅肉,外貌也逆齡生長,宛如20出頭。

Puspa Dewi皮膚白滑緊緻、身材玲瓏嬌美、笑起來更似少女般甜美。所以她與兒子合照被誤認成情侶,與丈夫合照被誤會是父女,現在與孫子合照也被錯認為年輕媽媽,讓她哭笑不得。

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夫妻像父女

或許有人會質疑這位凍齡嫲嫲的樣貌是「後天加工」,她曾經在IG上傳舊照,年輕時的她其實就是「美人胚子」,也可證明她的外貌百分百「零添加」。

所以有人說「世界上只有懶女人,沒有醜女人」,為了維持身材和美貌,Puspa Dewi在保養上下了不少苦功。

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22年間沒多大變化

現而今,她在網路上分享自己的抗衰老的方法,所以引來很多人關注,是正能量的網路紅人。

而她保持年輕的秘密主要是通過正常運動、健康飲食和生活幸福,當然還有堅持護膚。加上長子本身是健身和營養專家,所以她有私人的健身教練、營養專家。

健康的飲食

耐力運動

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肌力運動肌力運動

而且,從她貼出的22年前後對比照可見,她的身材仍然窈窕,無贅肉。

化妝品、護膚品對于保養抗衰老僅限于皮膚表面,而運動和飲食能維持身體內在的環境,比如各種激素的正常分泌、各個生理系統的正常運作。

抗衰老飲食

衰老比較淺顯的解釋,就是過度氧化及自由基的產生加速機體衰老。而抗衰老飲食這種食物幫助身體抗氧化酶,以及消除自由基,繼而達到抗衰老的目的。

每個國家的營養協都會指出,在水果、蔬菜及豆類等,一些植物中所含有的化學物質,如黃酮類化合物,芥子油苷和植物[雌☆激☆素]是有效的天然「抗氧化劑」。它們可以減少損害細胞的DNA和細胞膜,延緩衰老。

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